وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

ارتقي بحياتك الزوجية لمستوى أعلى [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 4 ]       »     حِڪآيهہ (♥) [ الكاتب : ڪَايْدِتهُم ♪ ♡ ♪ - عدد المشاهدات : 743 ]       »     ايتها آلإنثى..! [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 83 ]       »     تفتح في الضروره!! [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 23 ]       »     يسألني قلبي عنك [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 68 ]       »     عبارات حزينة عن الاصحاب 2015 , اشعار وقصائد عن فراق الصديق 2... [ الكاتب : بنت ليبيا - عدد المشاهدات : 295 ]       »     انتي النار واللهب [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 74 ]       »     قبلني في الظلام [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 529 ]       »     حبيبتي بنتي القادمه [ الكاتب : ڪَايْدِتهُم ♪ ♡ ♪ - عدد المشاهدات : 46 ]       »     هل تعلم ان اغنية الرسوم المتحركة............. [ الكاتب : ڪَايْدِتهُم ♪ ♡ ♪ - عدد المشاهدات : 50 ]       »    





أمراض العقم و النساء والولادة أمراض العقم و النساء والولادة عن اعراض العقم والعقم عند النساء وعلاج العقم وعالم الحمل والولادة واعراض الحمل وحبوب منع الحمل

وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

2013 , لتخفيف , الدوره , الشهرية , اطعمة , تخفيف , وصفات وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 ,

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2013, 07:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
امير المشاعر
المشرف العام
 
الصورة الرمزية امير المشاعر
 

 

 
إحصائية العضو








امير المشاعر غير متواجد حالياً

 

 

 




وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013 ,وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013


وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013


تشتكي الكثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية و تلتجئن عادة إلى الأدوية و العقاقير لتخفيف الأوجاع إلا أن الكثير منها قد تكون مضرة على الجهاز التناسلي للفتاة بسبب المكونات الكيميائية لذلك ينصح بالبديل الطبيعي لتفادي كل مضرة ، كالتوابل التي تمثل صيدلية طبيعية حقيقية ، من ضمن التوابل التي تخفف من آلام الدورة الشهرية :

القرفة: تعمل القرفة على التخفيف من انقباضات الرحم التي تحصل خلال أيام الدورة الشهرية. يمكنك إضافة القليل من القرفة الى مشروباتك اليومية أو حتى طعامك من أجل الحدّ من أوجاع البطن خلال أيام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة الى أنّ رائحة القرفة تساعد أيضاً في التخفيف من التقلبات المزاجية المرافقة لهذه الأيام.

الزعفران: يساعد الزعفران في رفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وبالتالي يحدّ من التوتر أثناء الدورة الشهرية. تناولي كوباً من الزعفران المغلي في الصباح يومياً قبل أسبوع من دورتك الشهرية كي تخفّفي من أعراض الإكتئاب المصاحبة لأيام الطمث.

الكزبراء اليابسة: ملعقة كبيرة من الكزبراء اليابسة في اليوم تمنحك كمية جيدة من فيتامين ب1 الذي يساعد بدوره في القضاء على التعب والإرهاق خلال أيام الطمث. أضيفي الكزبراء اليابسة الى البطاطا المشوية بالفرن أو أضيفيها الى تتبيلة الدجاج أو حتى يمكنك غليَها وتناول مشروبها للحصول على نتائج أفضل

حبوب المستردة: تساعد حبوب المستردة في التخفيف من التوتر خلال الدورة الشهرية وتعمل على التخفيف من آلام البطن والثدي. ضعيها مع مختلف أنواع السلطة أو أضيفيها الى اللحم أو الدجاج عند سلقه أو حتى يمكنك خلطها مع الصلصات المنزلية المختلفة من أجل الحصول على فوائدها المميزة.

الفلفل الأحمر الحار: ألم البطن وأوجاع الثدي من أكثر الأمور التي تزعج الفتاة أو المرأة قبل الدورة الشهرية وخلالها. تحويل أطعمتك الى أطعمة حارة من خلال إضافة الفلفل الأحمر الحرّ سيخلصك من هذه الآلام بطريقة فعالة جداً.
وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013






,wthj jotdt hgl hg],vi hgaivdm 2013 < h'ulm gjotdt

 

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
امير المشاعر
آخر مواضيعي 0 أهداف مباراة الهلال و المريخ في نهائي كأس السودان اليوم الاحد 19-10-2014
0 توقعات الابراج اليوم الاثنين 20-10-2014 , برجك اليوم الاثنين 20 اكتوبر 2014
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم الاحد 19-10-2014 , برجك اليوم مع ماغي 19 اكتوبر 2014
0 توقعات الابراج اليوم الاحد 19-10-2014 , برجك اليوم الاحد 19 اكتوبر 2014
0 اخبار ليبيا اليوم السبت 18-10-2014 , اخر اخبار الاشتباكات في ليبيا اليوم 18 اكتوبر 2014
0 أخبار بنغازي اليوم السبت 19-10-2014 , اخر اخبار الاشتباكات ومعارك في بنغازي اليوم 19 اكتوبر 2014
0 صور ملابس حوامل شتوية 2015 , كولكشن ملابس حمل شتوي ناعم بالصور 2015
0 صور ملابس حوامل للخروج , ملابس عالموضة للحمل و خروجات 2015
0 صور ملابس حوامل طويلة محتشمة شتاء 2015 , احدث موديلات ملابس الحوامل 2015
0 فساتين حوامل عالموضة 2015 , فساتين ناعمة للحوامل 2015
التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2013, 04:07 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ورده زليتن
المشرف العام
 
الصورة الرمزية ورده زليتن
 

 

 
إحصائية العضو








ورده زليتن غير متواجد حالياً

 

 

 



يسلمووو امير
تحميل صور

 

ورده زليتن
آخر مواضيعي 0 نتائج عرض مصارعة الرو اليوم الثلاثاء 30-9-2014 , تفاضيل واحدات عرض raw اليوم الثلاثاء 30 سبتمبر 2014
0 توقعات الابراج اليوم الثلاثاء 30-9-2014 , برجك اليوم الثلاثاء 30 سبتمبر 2014
0 صور امثال روعه للفيس بوك 2015 , تصميم صور حكم للفيس 2015
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم الاثنين 29-9-2014 , برجك اليوم مع ماغي 29 سبتمبر 2014
0 توقعات الابراج اليوم الاثنين 29-9-2014 , برجك اليوم الاثنين 29 سبتمبر 2014
0 القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة الاهلي و القطن في كاس الكونفدرالية اليوم الاحد 28-9-2014
0 توقيت مباراة الأهلي والقطن الكاميروني اليوم الأحد 28/9/2014
0 أهداف مباراة الاهلي و القطن في كاس الاتحاد الافريقي اليوم الاحد 28-9-2014
0 أجمل مجرمة في العالم 2015 , بالصور أجمل مجرمة في العالم 2015
0 أفلام عيد الأضحى 2014 , قائمة اسماء افلام عيد الاضحي 2014
التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
2013, لتخفيف, الدوره, الشهرية, اطعمة, تخفيف, وصفات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم مصورة 2014 , صور مكتوب عليها حكم وامثال 2014 , صور مواعظ للفيس بوك 2014 سوار ليبيا حكم وامثال 6 10-07-2014 02:37 PM
صور حنا اماراتيه 2014 , صور نقوش حنه اماراتيه 2014 , صور رسومات حنة اماراتية 2015 عاشق ليبيا حناء - نقش الحناء - نقشات حناء جديدة 5 09-22-2014 09:48 PM
صور الفهد , صور فهود 2014 , خلفيات فهود 2014 , صور فهود مفترسة 2015 بسمة محمد منتديات الحيوان والحياة البرية 9 09-15-2014 10:11 PM
صور حرف f إف 2014 , خلفيات حرف f , رومانسية 2015 , تصميم حرف اف عشق وغرام 2014 سوار ليبيا صور منوعة 9 09-09-2014 08:47 PM
صور بنات صنعاء 2014 , , صور اجمل بنات صنعاء 2014 , صور اجمل بنات اليمن 2014 عاشق ليبيا صور بنات 5 09-08-2014 12:02 AM


الساعة الآن 12:07 PM

.

معجبوا منتدي بنات ليبيا على الفايسبوك