وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

جمالك بأناقتك وإختيارك [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 55 ]       »     تشكيلة فساتين سهرات [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 95 ]       »     هنا .. حيث ..لاشيء .. إلا .. أنا !! فَوَضَى . .|مَشَآأإعَرْ ... [ الكاتب : أمير بنغازي - عدد المشاهدات : 9371 ]       »     حبيبتي قولي أحبك [ الكاتب : أمير بنغازي - عدد المشاهدات : 327 ]       »     تفسير حلم رؤيا الشهوة [ الكاتب : لصبر حدود - عدد المشاهدات : 161 ]       »     طريقة سهلة لتقشير الجسم في البيت [ الكاتب : لصبر حدود - عدد المشاهدات : 651 ]       »     وصفات طبيعية لتعتني بجمال عينيك [ الكاتب : لصبر حدود - عدد المشاهدات : 159 ]       »     حساسية الجلد اسبابها وطرق علاجها [ الكاتب : لصبر حدود - عدد المشاهدات : 531 ]       »     فوائد الفازلين واضراره [ الكاتب : لصبر حدود - عدد المشاهدات : 810 ]       »     فضائح كيم كارداشيان 2014 , صور تمزق فستان كيم كارداشيان 2015 [ الكاتب : عاشقة مصراته - عدد المشاهدات : 9143 ]       »    





أمراض العقم و النساء والولادة أمراض العقم و النساء والولادة عن اعراض العقم والعقم عند النساء وعلاج العقم وعالم الحمل والولادة واعراض الحمل وحبوب منع الحمل

وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

2013 , لتخفيف , الدوره , الشهرية , اطعمة , تخفيف , وصفات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2013, 07:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
امير المشاعر
المشرف العام
 
الصورة الرمزية امير المشاعر
 

 

 
إحصائية العضو








امير المشاعر غير متواجد حالياً

 

 

 




وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013 ,وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013


وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013


تشتكي الكثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية و تلتجئن عادة إلى الأدوية و العقاقير لتخفيف الأوجاع إلا أن الكثير منها قد تكون مضرة على الجهاز التناسلي للفتاة بسبب المكونات الكيميائية لذلك ينصح بالبديل الطبيعي لتفادي كل مضرة ، كالتوابل التي تمثل صيدلية طبيعية حقيقية ، من ضمن التوابل التي تخفف من آلام الدورة الشهرية :

القرفة: تعمل القرفة على التخفيف من انقباضات الرحم التي تحصل خلال أيام الدورة الشهرية. يمكنك إضافة القليل من القرفة الى مشروباتك اليومية أو حتى طعامك من أجل الحدّ من أوجاع البطن خلال أيام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة الى أنّ رائحة القرفة تساعد أيضاً في التخفيف من التقلبات المزاجية المرافقة لهذه الأيام.

الزعفران: يساعد الزعفران في رفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وبالتالي يحدّ من التوتر أثناء الدورة الشهرية. تناولي كوباً من الزعفران المغلي في الصباح يومياً قبل أسبوع من دورتك الشهرية كي تخفّفي من أعراض الإكتئاب المصاحبة لأيام الطمث.

الكزبراء اليابسة: ملعقة كبيرة من الكزبراء اليابسة في اليوم تمنحك كمية جيدة من فيتامين ب1 الذي يساعد بدوره في القضاء على التعب والإرهاق خلال أيام الطمث. أضيفي الكزبراء اليابسة الى البطاطا المشوية بالفرن أو أضيفيها الى تتبيلة الدجاج أو حتى يمكنك غليَها وتناول مشروبها للحصول على نتائج أفضل

حبوب المستردة: تساعد حبوب المستردة في التخفيف من التوتر خلال الدورة الشهرية وتعمل على التخفيف من آلام البطن والثدي. ضعيها مع مختلف أنواع السلطة أو أضيفيها الى اللحم أو الدجاج عند سلقه أو حتى يمكنك خلطها مع الصلصات المنزلية المختلفة من أجل الحصول على فوائدها المميزة.

الفلفل الأحمر الحار: ألم البطن وأوجاع الثدي من أكثر الأمور التي تزعج الفتاة أو المرأة قبل الدورة الشهرية وخلالها. تحويل أطعمتك الى أطعمة حارة من خلال إضافة الفلفل الأحمر الحرّ سيخلصك من هذه الآلام بطريقة فعالة جداً.






,wthj jotdt hgl hg],vi hgaivdm 2013 < h'ulm gjotdt

 

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
امير المشاعر
آخر مواضيعي 0 فيورنتينا يصطدم باشبيلية في نصف نهائي الدوري الاوروبي
0 مواجهة نارية بين برشلونة وبايرن ميونيخ في نصف نهائي دوري الأبطال
0 توقعات الابراج لشهر مايو 2015 , حظ برجك في شهر 5 أيار 2015
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم السبت 25-4-2015 , برجك اليوم مع ماغي 25 ابريل 2015
0 توقعات الابراج اليوم السبت 25-4-2015 , برجك اليوم السبت 25 ابريل 2015
0 شعر علي النوم 2015 , اشعار عن النوم 2015
0 اشعار عن الاصدقاء 2015 , شعر جميل لصديق 2015
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم الجمعة 24-4-2015 , برجك اليوم مع ماغي 24 ابريل 2015
0 توقعات الابراج اليوم الجمعة 24-4-2015 , برجك اليوم الجمعة 24 ابريل 2015
0 كلمات اغنية غلطت أنا - امال ماهر 2015 , كاملة
التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2013, 04:07 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ورده زليتن
المشرف العام
 
الصورة الرمزية ورده زليتن
 

 

 
إحصائية العضو








ورده زليتن غير متواجد حالياً

 

 

 



يسلمووو امير

 

ورده زليتن
آخر مواضيعي 0 تفسير حلم الجرب, معني رؤية حلم الجرب
0 توقعات الابراج مع ماغي فرح اليوم السبت 18-4-2015 , برجك اليوم مع ماغي 18 ابريل 2015
0 توقعات الابراج اليوم السبت 18-4-2015 , برجك اليوم السبت 18 ابريل 2015
0 قصة مسلسل اريد رجل - قصة وتفاصيل مسلسل اريد رجل2015
0 صور أبطال مسلسل اريد رجلا2015 , صور ابطال مسلسل اريد رجلا2015
0 قصة مسلسل ساحرة الجنوب رمضان 2015 , تفاصيل مسلسل ساحرة الجنوب رمضان 1436
0 اخبار ليبيا اليوم الجمعة 17-4-2015 , اخر اخبار ليبيا اليوم 17 ابريل 2015
0 قصة مسلسل وش تانى رمضان2015 , تفاصيل مسلسل وش تانى رمضان2015
0 صور أبطال مسلسل وش تانى 2015 , تفاصيل مسلسل وش تانى رمضان2015
0 قصة مسلسل الصعلوك 2015 , صور مسلسل الصعلوك 2015 , تفاصيل مسلسل الصعلوك
التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
2013, لتخفيف, الدوره, الشهرية, اطعمة, تخفيف, وصفات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور حرف f إف 2014 , خلفيات حرف f , رومانسية 2015 , تصميم حرف اف عشق وغرام 2014 سوار ليبيا صور منوعة 15 01-22-2015 02:38 PM
حكم مصورة 2015 , صور مكتوب عليها حكم وامثال 2015 , صور مواعظ للفيس بوك 2015 سوار ليبيا حكم وامثال 8 12-31-2014 09:46 PM
صور بنات صنعاء 2015 , , صور اجمل بنات صنعاء 2015 , صور اجمل بنات اليمن 2015 عاشق ليبيا صور بنات 7 12-25-2014 02:16 AM
صور الفهد , صور فهود 2014 , خلفيات فهود 2014 , صور فهود مفترسة 2015 بسمة محمد منتديات الحيوان والحياة البرية 10 12-24-2014 12:55 AM
صور حنا اماراتيه 2014 , صور نقوش حنه اماراتيه 2014 , صور رسومات حنة اماراتية 2015 عاشق ليبيا حناء - نقش الحناء - نقشات حناء جديدة 5 09-22-2014 09:48 PM


الساعة الآن 02:28 PM

.

معجبوا منتدي بنات ليبيا على الفايسبوك