وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

دخله بشويش!!!!!!اااه يجنن [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 18 ]       »     عن مشاكل الأطفال [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 72 ]       »     ممنوع رمي قشور الفستق [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 58 ]       »     فخامة منزل لعشاق الرمادي [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 45 ]       »     تحميل برنامج DVB dream 2.5 اخر اصدار 2014 , تنزيل برنامج Dvb... [ الكاتب : بنت طرابلس - عدد المشاهدات : 30237 ]       »     تحميل برنامج DVB Dream V2.6 , تنزيل برنامج دي في بي دريم 2.6... [ الكاتب : بنت طرابلس - عدد المشاهدات : 5245 ]       »     جمال متعدد المعالم [ الكاتب : عاشق السهر - عدد المشاهدات : 206 ]       »     برنامج (قصص وعبر) مع فضيلة الشيخ وسيم يوسف [ الكاتب : I.Baien - عدد المشاهدات : 72 ]       »     اخبار طربلس اليوم الخميس 24-7-2014 , اخر اخبار طرابلس اليوم ... [ الكاتب : فاطمة محمود - عدد المشاهدات : 478 ]       »     جدول مباريات النصر في دوري عبدالطيف جميل لموسم 2015 - 2014 [ الكاتب : فاطمة محمود - عدد المشاهدات : 92 ]       »    





أمراض العقم و النساء والولادة أمراض العقم و النساء والولادة عن اعراض العقم والعقم عند النساء وعلاج العقم وعالم الحمل والولادة واعراض الحمل وحبوب منع الحمل

وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013

2013 , لتخفيف , الدوره , الشهرية , اطعمة , تخفيف , وصفات وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 ,

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2013, 07:37 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
امير المشاعر
المشرف العام
 
الصورة الرمزية امير المشاعر
 

 

 
إحصائية العضو








امير المشاعر غير متواجد حالياً

 

 

 




وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013 ,وصفات تخفيف الم الدوره 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013


وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013


تشتكي الكثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية و تلتجئن عادة إلى الأدوية و العقاقير لتخفيف الأوجاع إلا أن الكثير منها قد تكون مضرة على الجهاز التناسلي للفتاة بسبب المكونات الكيميائية لذلك ينصح بالبديل الطبيعي لتفادي كل مضرة ، كالتوابل التي تمثل صيدلية طبيعية حقيقية ، من ضمن التوابل التي تخفف من آلام الدورة الشهرية :

القرفة: تعمل القرفة على التخفيف من انقباضات الرحم التي تحصل خلال أيام الدورة الشهرية. يمكنك إضافة القليل من القرفة الى مشروباتك اليومية أو حتى طعامك من أجل الحدّ من أوجاع البطن خلال أيام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة الى أنّ رائحة القرفة تساعد أيضاً في التخفيف من التقلبات المزاجية المرافقة لهذه الأيام.



وصفات تخفيف الدوره الشهرية 2013 اطعمة لتخفيف الدوره 2013


الزعفران: يساعد الزعفران في رفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وبالتالي يحدّ من التوتر أثناء الدورة الشهرية. تناولي كوباً من الزعفران المغلي في الصباح يومياً قبل أسبوع من دورتك الشهرية كي تخفّفي من أعراض الإكتئاب المصاحبة لأيام الطمث.

الكزبراء اليابسة: ملعقة كبيرة من الكزبراء اليابسة في اليوم تمنحك كمية جيدة من فيتامين ب1 الذي يساعد بدوره في القضاء على التعب والإرهاق خلال أيام الطمث. أضيفي الكزبراء اليابسة الى البطاطا المشوية بالفرن أو أضيفيها الى تتبيلة الدجاج أو حتى يمكنك غليَها وتناول مشروبها للحصول على نتائج أفضل

حبوب المستردة: تساعد حبوب المستردة في التخفيف من التوتر خلال الدورة الشهرية وتعمل على التخفيف من آلام البطن والثدي. ضعيها مع مختلف أنواع السلطة أو أضيفيها الى اللحم أو الدجاج عند سلقه أو حتى يمكنك خلطها مع الصلصات المنزلية المختلفة من أجل الحصول على فوائدها المميزة.

الفلفل الأحمر الحار: ألم البطن وأوجاع الثدي من أكثر الأمور التي تزعج الفتاة أو المرأة قبل الدورة الشهرية وخلالها. تحويل أطعمتك الى أطعمة حارة من خلال إضافة الفلفل الأحمر الحرّ سيخلصك من هذه الآلام بطريقة فعالة جداً.






,wthj jotdt hgl hg],vi hgaivdm 2013 < h'ulm gjotdt

 

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
امير المشاعر
آخر مواضيعي 0 اخبار طرابلس اليوم الاحد 20-7-2014 , اخر اخبار الاشتباكات في مطار طرابلس اليوم 20 يوليو 2014
0 السيرة الذاتية عن سهير القلماوي 2014 , معلومات عن سهير القلماوي 2014
0 صور سهير القلماوي 2014 , أحدت صور ذكرى الادبية سهير القلماوي 2014
0 جوجل تحتفل بذكرى الادبية سهير القلماوي ال 103 , صور سهير القلماوي 2014
0 اسماء قروبات اسلامية 2015 , اسماء قروبات دينية للفيس بوك و واتس اب 1436
0 حقيقة موت مغنّي الرّاب التونسي بلطي - La Mort de Balti
0 أحكام ممارسة العلاقة الزوجية في شهر رمضان 2014
0 صور ملابس كاجوال للعيد 2014 , موديلات بناتى كاجول انيقة للعيد 2014
0 يوتيوب برنامج رامز قرش البحر - حلقة حلمى بكر و أيمن بهجت قمر اليوم السبت 19-7-2014
0 اسماء جروبات واتس اب للعائلة 2015 , قروبات واتس اب عائلية 1436
التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 05-22-2013, 04:07 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ورده زليتن
المشرف العام
 
الصورة الرمزية ورده زليتن
 

 

 
إحصائية العضو








ورده زليتن غير متواجد حالياً

 

 

 



يسلمووو امير



مركز تحميل

 

ورده زليتن
آخر مواضيعي 0 اخبار طرابلس اليوم السبت 19-7-2014 , اخر اخبار المعارك والاشتباكات في مطار طرابلس اليوم 19 يوليو 2014
0 عطلة عيد الفطر بالكويت 2014 – وموعد بداية ونهاية الاجازة العيد في الكويت 1435
0 صور تهنئه جديدة للعيد الفطر 2014 , اجمل تهنئه لعيد الفطر 2014
0 صور الفنانة اليسا 2015 , اجمل صور للفنانة اليسا 2015
0 صور جيهان مصري 2015 , اجدد صور جيهان مصري 2015
0 صور الفنانة اصالة 2015 , اجمل صور للفنانة اصالة 2015
0 تفاصيل وقصة إثيوبية تهشم رأس كفيلتها المُقعدة وتخنقها بالطائف 1435
0 يوتيوب برنامج رامز قرش البحر - حلقة الفنانة مها أحمد اليوم الجمعة 18-7-2014
0 كلمات اغنية اعلان موبينيل - افتح بيبان قلبك 2014 - محمد فؤاد - بهاء سلطان - بشري 2014 كاملة
0 تحميل اغنية اعلان موبينيل 2014 - افتح بيبان قلبك mp3
التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
2013, لتخفيف, الدوره, الشهرية, اطعمة, تخفيف, وصفات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: وصفات تخفيف الم الدوره الشهرية 2013 , اطعمة لتخفيف الم الدوره 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور حرف f إف 2014 , خلفيات حرف f , رومانسية 2015 , تصميم حرف اف عشق وغرام 2014 سوار ليبيا صور منوعة 6 07-23-2014 10:02 AM
صور بنات صنعاء 2014 , , صور اجمل بنات صنعاء 2014 , صور اجمل بنات اليمن 2014 عاشق ليبيا صور بنات 3 07-07-2014 09:56 AM
حكم مصورة 2014 , صور مكتوب عليها حكم وامثال 2014 , صور مواعظ للفيس بوك 2014 سوار ليبيا حكم وامثال 5 04-12-2014 06:08 PM
صور حنا اماراتيه 2014 , صور نقوش حنه اماراتيه 2014 , صور رسومات حنة اماراتية 2015 عاشق ليبيا حناء - نقش الحناء - نقشات حناء جديدة 2 03-08-2014 03:09 PM
صور الفهد , صور فهود 2014 , خلفيات فهود 2014 , صور فهود مفترسة 2015 بسمة محمد منتديات الحيوان والحياة البرية 1 04-30-2013 01:10 AM


الساعة الآن 03:04 PM

.

معجبوا منتدي بنات ليبيا على الفايسبوك